por La Jardinera | Ago 4, 2021 | Desarrollo personal
La ciencia lo avala, los datos lo refrendan, nuestro cuerpo nos lo muestra y la intuición nos lo señala: descansar es clave para que estemos más despiertxs, tomemos mejores decisiones y nuestra creatividad funcione. Para manejarnos óptimamente en la vida, en cualquier...
por La Jardinera | May 6, 2021 | Psicoterapia
“El ego es una creación del alma infantil. Progresivamente, nos identificamos con nuestra propia creación y nos separamos de nuestra esencia, que se oculta, niega o reprime para protegernos del exterior y asegurar nuestra supervivencia. Así, adoptamos un falso yo y...
por La Jardinera | Feb 12, 2021 | Psicoterapia
Hoy tenemos en la Jardinera a Clara Ramino, psicóloga y coach especialista en Alta Sensibilidad. De su mano desvelaremos algo más qué es y para qué nos sirve la sensibilidad. Una facultad, que aunque nuestra sociedad tienda a equiparar con vulnerabilidad, es esencial...
por La Jardinera | Feb 2, 2021 | Psicoterapia
Dentro de veinte años estarás más arrepentid@ por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Mark Twain La zona de confort es uno de los conceptos “más trillados” del desarrollo profesional y personal, aunque para mí continúa teniendo un valor pedagógico...
por La Jardinera | Nov 4, 2020 | Psicoterapia
Hasta en situaciones extremas tenemos margen de maniobra para decidir, aunque solo sea la actitud con la que queremos vivir lo que nos haya tocado. Víctor Frankl, psiquiatra prisionero en el campo de exterminio nazi de Auschwitz. Ante un problema, reto o dificultad,...
por La Jardinera | Oct 8, 2020 | Psicoterapia
Vivimos en una sociedad que premia el hacer mucho como muestra de ser productivos y al mismo tiempo padece como lacra el estrés, que se dice afecta al 70 % de la población. Hacer más y más, se traduce en muchos casos en una exigencia que nos hace enfermar y dar menos....
