por La Jardinera | Abr 24, 2021 | Meditación
No escojas sólo una parte, tómame como me doy, entera y tal como soy, no vayas a equivocarte. Joan Manuel Serrat Durante algún tiempo cuando era más joven pensaba que quererme era gustarme mucho y no criticarme jamás. La autoestima era una palabra muy nombrada que...
por La Jardinera | Mar 29, 2021 | Meditación
Todos los problemas de la humanidad, proceden de la incapacidad del ser humano para quedarse quieto en una habitación sentado y con tranquilidad.Blaise Pascal La manera habitual de funcionar de nuestra mente es a modo piloto automático, estar dando vueltas al coco sin...
por La Jardinera | Feb 22, 2021 | Meditación
Cómo decía Buda, hace millones de siglos, el origen del sufrimiento está en la mente. El mismo tiene efectos no sólo a nivel de nuestra salud mental sino de nuestra salud física. Nada en nosotros está disociado, todo es interdependiente: Lo que pienso, siento y hago,...
por La Jardinera | Ene 19, 2021 | Meditación
“Quien sabe no habla y quien habla no sabe” Lao Tse Uno de los aspectos que cultivamos en la meditación es el silencio, como un lugar donde refugiarse, un lugar donde poder dejar descansar nuestras preocupaciones y quizás después poderlas ver desde una perspectiva...
por La Jardinera | Oct 21, 2020 | Meditación
Vivimos en una sociedad “de cabeza para arriba ”de omnipotencia de nuestra mente. Nos pasamos el día en la cabeza pensando constantemente: recordando o imaginando, maniobrando al pasado o al futuro, queriendo rectificar o anticiparnos. Pensamos que podemos resolverlo...
por La Jardinera | May 2, 2020 | Meditación
¿Qué pasa en tu cerebro cuando meditas? La meditación se utiliza a nivel terapéutico como herramienta para conectar con nuestra sabiduría más profunda y también cultivar la calma desde la cual poder acompañar los procesos de transformación. Hace años era una práctica...
